La ricetta del pollo e verza al forno: sana e gustosa

Soddisfa le tue papille gustative con  questa ricetta essenziale per pollo e cavolo al forno durante una cena aperitivo.

Cerchi  una ricetta gustosa a base di verdure e carni bianche? In questa preparazione, questi ingredienti si combinano perfettamente alla perfezione.

Questo piatto saporito è fatto in un batter d’occhio e la cottura in forno richiede solo pochi minuti.

Potete arricchire  la ricetta a vostro piacimento, al posto del pollo usate la carne rossa aggiungendo qualche erba aromatica.

Durante il pasto  accompagnatelo con una porzione di  riso bianco  o semplicemente con una buona insalata verde sapida e fresca.

Rimboccati le maniche e cucina come uno chef con questa meravigliosa ricetta di  pollo  e cavolo au quattro . Sta a te giocare!

Preparazione: 20 minuti
Cottura: 45 minuti
Porzioni: per 6 persone

ingredienti


6 cucchiai di panna acida
4-5 pomodorini a fette
3 petti di pollo
100 g  di formaggio  magro grattugiato
1 cavolo cappuccio
1 cucchiaino  di senape  francese
abbondante pepe e sale
abbondante aneto  tritato

Preparazione

Come fare la gustosa ricetta del pollo e cavolo al forno?


Per prima cosa tagliate il cavolo cappuccio a fette spesse circa 1 centimetro.

Adagiateli su una teglia foderata di carta da forno e salateli leggermente.

Affettate ora i petti di pollo e copriteli con la pellicola.

Sbattere con un batticarne su entrambi i lati quindi condire con sale, pepe nero e peperoncino.

Ora aggiungi il cavolo con 3 cucchiai di panna acida, quindi aggiungi i petti di pollo.

Decorare con 4 fette di pomodorini poi guarnire con un foglio di carta forno umida strizzato con carta argentata.
Cuocere in forno preriscaldato per 35 minuti a una temperatura di 200°C. Terminate aggiungendo il formaggio e lasciate riposare ancora per qualche minuto.

Disporre su un piatto e cospargere di aneto per più indulgenza.

Finalmente è pronta la gustosa ricetta del pollo e verza al forno, buon appetito!