Il limone, prezioso agrume, è un frutto dalla grande ricchezza nutrizionale e i cui numerosi benefici sono ben radicati. Ricco di vitamina C, è un potente antibatterico, antivirale e antisettico. Inoltre è un ottimo e molto efficace stimolante immunitario e può essere utilizzato in mille modi per trarne tutti i benefici per la nostra salute. Consumare il limone dopo averlo congelato può addirittura decuplicare le sue qualità nutrizionali. Scopri come!
Riepilogo
Limone molto spesso usato come rimedio naturale. Ricco di ferro, rame, potassio, magnesio e fosforo tra gli altri, il limone può essere utilizzato in molti modi. Congelata, la buccia del limone nasconde molte sostanze medicinali molto preziose come la vitamina C, la citronella, l’ olio essenziale , il fellandrene, l’acido citrico, l’esperidina o la pectina. È quindi opportuno notare la sua efficacia, soprattutto se congelato. Optate per i limoni biologici altrimenti lavateli con acqua e aceto per eliminare ogni traccia di pesticidi.
Benefici del limone congelato
Dieta disintossicante
Una dieta detox al limone permette un dimagrimento apprezzabile nel brevissimo periodo. Permette una rapida eliminazione delle tossine favorendo la pulizia dell’apparato digerente grazie alle sue qualità diuretiche. Il limone contenente pectina, ha un effetto di sazietà sull’appetito. La vitamina C contenuta nel limone, favorisce la combustione dei grassi e quindi la perdita di peso. L’ideale sarebbe grattugiare il limone congelato e cospargerlo sulla vostra bevanda detox a base di limone.
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Idratazione
Il limone contenente calcio e ricco di vitamina C è povero di calorie ed è molto efficace nell’idratazione del corpo e della pelle. Berlo freschissimo dopo la surgelazione con l’aggiunta di scorze di limone precedentemente congelate ne moltiplicherà gli effetti dissetanti.
Favorisce la digestione
Per sfruttare tutti i benefici del limone e favorire la digestione, basta congelarlo e cospargere la scorza su tutti i tuoi piatti o bevande. Potrai combattere più facilmente il gonfiore addominale, riducendo anche la flatulenza.
Rinforza il sistema immunitario
Se vuoi rafforzare il tuo sistema immunitario e aumentare il tuo metabolismo, la scorza di limone congelata che contiene ancora più vitamine del succo stesso è l’ideale. Preparandoti un tè con la scorza di limone congelata, l’effetto sarà decuplicato.
Combatti l’alito cattivo
L’acido citrico presente nel limone rinfresca l’alito ed elimina i batteri che favoriscono i cattivi odori. L’uso di succo e scorza di limone nel collutorio garantisce una buona igiene orale e calma anche la gengivite. Ma non esagerare a causa del suo potere abrasivo.
Deterge la pelle e illumina la carnagione
Purificante e antisettico, il limone deterge, disinfetta la pelle e combatte brufoli e punti neri. La sua acidità aiuta a controllare la produzione di sebo e ad attenuare i segni lasciati dall’acne. Preparare uno scrub alla scorza di limone ghiacciata pulirà in profondità la tua pelle e illuminerà la tua carnagione.
Riduzione dei rischi cardiovascolari
I flavonoidi del limone sono direttamente associati alla riduzione dei rischi cardiovascolari. Sono noti per proteggere da varie condizioni croniche legate alle malattie cardiovascolari. Consumare una tisana o una bibita fresca con la scorza di limone non può che garantirti di mantenerti in buona salute e limitare i rischi.
Importante:
È comunque preferibile consumare o utilizzare il limone come cura. Su un’epidermide secca e disidratata, potrebbe causare arrossamento e sensazione di bruciore. Il limone è tanto più fotosensibilizzante in quanto potrebbe aumentare il rischio di scottature. Quando lo usi in applicazione cutanea, fallo la sera. Inoltre, non è raccomandato per le persone con disturbi renali e biliari, ulcere gastriche e allergie agli agrumi. Si raccomanda inoltre di non lavarsi i denti dopo aver consumato il limone per non danneggiare lo smalto dei denti.